매치 포인트 사이에서 과도하게 생각하십니까?

당신의 내부 대화가 지점에서 당신을 산만하게합니까?

이번 주 테니스 심리학 팟 캐스트, 테니스 전문가의 정신 게임 인 Patrick Cohn 박사는 내부 대화와 어려움을 겪고있는 Ed의 질문에 대답합니다.

ED로부터받은 질문은 다음과 같습니다.
“내부 대화를 멈출 수 없으며 결과적으로 공에 집중하지 않습니다. 나는 접촉 직전에 공을 쳐다 본다.”

Cohn :“수다쟁이는 무엇입니까?”

“마지막 시점에서해야 할 일과 다음 시점에서해야 할 일에 대해 이야기하고 다음 시점에 대한 준비가되어 있지 않습니다.”

Cohn 박사는 테니스 경기에서 이전과 다음 지점을 지나치게 생각하는 방법에 대한 정신 게임 팁을 제공합니다.

이번 주 테니스 심리학 팟 캐스트를 들어서 테니스에서 성능을 향상시키는 방법과 성능을 제한하는 기타 정신 게임 장벽을 배우십시오.

Cohn :“이것은 테니스 선수들이 이전 시점에서 그들에게 일어나는 일을 지나치게 생각하고 있다는 점에서 일반적인 문제입니다. 나는 그것을 그 주거라고 부릅니다. 다음 시점에서해야 할 일을 분석하는 것은 피크 성능을 수행하는 데 도움이되지 않습니다.”

Cohn 박사 가이 문제를 어떻게 해결하는지 들어 보려면 아래 오디오를 들어보십시오.

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정신 게임 고객은 무엇을 말하는가?
“나는 내가 가야 할 자신감의 양을 가지고 놀았다”
“저는 iTunes에서 테니스 심리학 팟 캐스트를 듣고 전자 책을 읽는 것을 정말 즐겼습니다. 방금 귀하의 웹 사이트를 찾았고 이미 정신 게임에서 개선되었습니다. 나는 지난 주말 테니스 토너먼트에서 뛰었고 내가 가질 수있는 자신감의 양을 가지고 놀았습니다.”
~ 멜라니 루이스, 주니어 테니스 선수

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마스터 정신 게임 코치 패트릭 콘 박사는 개인 코칭으로 정신 게임 문제를 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

플로리다 올랜도 또는 스카이프, FaceTime 또는 전화를 통해 Patrick Cohn 박사와 함께 일할 수 있습니다. 888-742-7225로 무료로 전화하거나 우리가 제공하는 다양한 코칭 프로그램에 대한 자세한 내용은 문의하십시오!

우리의 정신적 코칭 학생들은 무엇을 말하는가?
“그녀는 당신과 함께 일한 후 더 근거가 있고 집중했습니다…”
“매기는 정말 좋은 주말을 보냈습니다. 언제나 그렇듯이 그녀가 당신과 함께 일한 후에 그녀는 더 근거가되고 집중적으로 보입니다. 그녀는 경기 중에 주위를 둘러보고 산만해질 가능성이 적습니다. 그녀는 한 번에 한 지점에 더 집중하고 있습니다. 또한 부모로서 나는 그녀의 프로세스 목표를 장려하는 법을 배웠습니다. 결과적으로, 그녀는 잘 뛰었고 첫 더블 경기에서 우승하여 정말 가까운 경기에서 시드 팀을 화나게했습니다!”
~ Katherine Johnson Cannata, 매기의 어머니