역경 극복 역경은 홈즈

에게 골프 감정을 관리하는 데 돈을 지불합니다.

골프 코스의 역경을 어떻게 처리합니까?

클럽에서 가져 가거나 감정을 관리하고 다음 샷을위한 최상의 행동을 파악할 수 있습니까?

당신이 17 번째 홀에 PAR을두고 있다고 상상해보십시오.

당신은이 4 피트 퍼팅을 여러 번 전에 만들었고 당신은 당신이 퍼팅을 줄이면서 자신감을 느낍니다…

당신은 퍼팅을 치고 공이 구멍을 향해 향하지만 입술은…

감정을 관리하는 대신, 당신은 너무 좌절해서 집중할 수없고 구멍을 두 배로 늘릴 수 없습니다.

골프는 역경을 다루는 것입니다. 물 위험, 모래 함정 및 도전적인 녹색은 가장 숙련 된 골퍼조차 도전합니다.

역경을 위해 취할 수있는 두 가지 반응이 있습니다 : 실망 또는 해결.

좌절은 무언가를 변화 시키거나 달성 할 수 없다고 느끼기 때문에 역경에 대한 부정적인 반응입니다.

결의는 역경에 대한 긍정적 인 반응입니다.

Resolve는 샷이나 퍼팅을 놓친 사실을 부정하지 않습니다. 결의는 역경에도 불구하고 목표를 향한 확고한 행동입니다.

J.B. Holmes는 32 세의 프로 골퍼로 개인적이고 직업적인 삶의 역경에 단호하게 대응했습니다. 2014 년 이전에 Holmes는 2008 년에 PGA 여행 승리를 기록하지 않았습니다.

2011 년 홈즈는 키아리 기형으로 진단 된 후 뇌 수술을 받았습니다. 한 달 후, 홈즈는 두개골 바닥의 웹 베드 티타늄 플레이트에 사용 된 접착제에 대한 알레르기 반응을 보인 후 또 다른 뇌 수술을 받았습니다.

17 개월 후, 홈즈는 PGA 투어로 돌아 왔습니다. 2013 년에 홈즈의 컴백은 발목을 부러 뜨린 후 한 달 후에 팔꿈치 수술을 선택했습니다.

모든 역경에도 불구하고 Holmes의 결의는 2014 Wells Fargo Championship에서 한 번의 뇌졸중으로 승리했습니다.

Holmes의 토너먼트 후 인터뷰는 역경에 대한 단호하게 대응하는 것에 대한 훌륭한 지침을 제공합니다.

역경 극복에 대한 팁 :

당신은 부정적인 생각을 가질 것이지만 당신은 그 생각을 구매할 수는 없습니다.

홈즈 :“나는 그것에 머물지 않았지만, [의심]이지만 항상 당신의 머리에 올라갈 플래시가 있지만, 나는 여기서 다시 나가지 않을 것이라고 생각하지 않았습니다. 거기.”

과정과 현재 순간에해야 할 일에 집중해야합니다.

홈즈 :“한 번에 한 걸음 씩… 나는 현재에있을거야.”

긍정적 인 것을 찾아야합니다.

홈즈 :“[부러진 발목]은 문자 그대로 휴식을 주었고 골프에서 시간을내어 재평가하게하겠습니다… 발목을 아프게하지 않았다면 [Wells Fargo 챔피언]이 여기에 있지 않을 것입니다. 작년.”

당신은 당신의 능력을 믿고 목표를 달성하기 위해 식별되어야합니다.

Holmes [그의 믿음에 따라 그는 다시 챔피언십에서 이길 것이라고] :“내가 할 수 있었던 느낌을 얻지 못한 것처럼 느꼈습니다. 대부분 내 마음과 나 자신이 내 자신을 뒤로 물러났습니다.”

골프 코스 나 인생에서 자신을 붙잡지 마십시오. 당신이 직면 한 각 도전을 정복하기 위해 자신을 해결하십시오.

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학생들은 무엇을 말하는가?
“정신적 측면은 골프의 모든 것입니다. 당신의 샷이나 라인을보고, 당신이 그 샷이나 퍼팅을 때릴 수 있다고 생각합니다. Cohn 박사는 제 게임과 뇌졸중에 의존하는 데 도움이되었습니다.”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip 수상자

“나의 신뢰 수준은 결코 더 높지 않았습니다! 4 라운드의 투어 스쿨에서 얼마나 분명하게 생각할 수 있었는지 말할 수 없습니다. 당신이 나에게 준 쉬운 게임 계획은 정말로 나를 집중시켰다. 토너먼트 기간 동안 내 자신감 수준은 결코 높아지지 않았습니다. 얼마나 많은 압력이 있더라도 내 생각을 통제하고 실행할 수있었습니다. Cohn 박사에게 감사합니다!”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA 투어

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